Pregunta sobre memoria en caché/en espera

¡Buenas! Escribo para preguntar acerca de la memoria en caché

Hay veces en las que el portátil va a tirones de la nada, sobre todo mientras juego videojuegos (gráficos y demás al mínimo) o mientras uso el navegador (Opera GX). He supuesto que el problema es (corregidme si me equivoco) que la memoria en caché/en espera no debería de abarcar tanta memoria total (adjunto imagen del monitor de recursos), dejando poco a la memoria libre para poder utilizar. Si es así, ¿sabéis de alguna manera en la que pueda 'deshacerme' de esta memoria en espera, o en su defecto si no se puede, disminuir la cantidad de memoria usada para dar más espacio a la libre (por ejemplo, recomendaciones sobre configuración del navegador o programas terceros que limpiasen aquella memoria redundante o emitible)?

Muchas gracias de antemano

Hola!

Yo le pasaría un buen antivirus por si acaso.

https://es.malwarebytes.com/ (en su versión gratuita será suficiente por el momento).

Más que nada, para ir descartando problemas.

También ayudaría conocer la configuración de tu portátil (o citas el modelo).

Saludos.!!